テレビなどでよく目にする「○○ダイエット」 バナナ、キウイ、大豆など内容もさまざま。
近頃では芸能人が挑戦し、「二ヶ月で○キロ」などの特集番組をよく見かけます
でも 本当に番組で見るほど効果があるのでしょうか?

何でも食べて良い!が人気の秘密

こういったダイエットの魅力は
「○○さえ食べていれば他は何を食べてもよい!」
「朝だけ○○であとは好きなものを好きなだけ!」
という我慢しなくて良い点はないでしょうか。
手軽で、今までダイエットにはつきものだった制限が不要と聞けば体重が気になる人なら試したくなって当然でしょう。

 

 

実際は腹八分目と運動の効果!?